Во топлите денови, повеќето од нас посегнуваат по вода, но ниту неа не би требало да ја пиеме без ограничувања. Особено не за време на јадење.Внесот на вода за време на јадењето, ги разредува жедудочните киселини и сокови и пречи при варењето на храната. Би требало да се придржуваме на правилото, да пиеме вода 15-20 минути пред јадење. Водата треба да се одбегнува за време и веднаш по оброците.
Добра навика, која би требало да ја усвоите е секое утро да се напиете чаша вода со кришка лимон, пред кој било оброк. За време на топлото време, кога потребата од вода е зголемена, треба да внесувате повеќе течности. Подобро е да пиете по неколку голтки со мали паузи.Внесот на вода за време на јадењето, ги разредува жедудочните киселини и сокови и пречи при варењето на храната. Би требало да се придржуваме на пр
