За да го зајакнете имунитетот, и да ги спречите респираторните инфекции, потребна ви е само една ситница! Еве која:Секоја година, во овој период, често владее грипот. Ако сте успеале да избегнете грип, сигурно сте имале бар една настинка, односно вирусна или бактериска респираторна инфекција на увото, грлото, носот или градите. Меѓутоа, сето тоа можете да го ублажите многу лесно.
Виновник за сето тоа е ослабнатиот имунитет. А како дошло до тоа? Се знае, со неадекватна исхрана, односно недоволен внес на клучни минерали и витамини.
На организмот најпотребно му е витамин Ц и минералот цинк.
Цинкот, по железото е најзастапен микроелемент во организмот. Тој е есенцијален минерал со антиоксидативно дејство.
Неговиот внес во препорачани дневни количини, е многу важен . има важна улога при зараснување на рани, а неопходен е за чување на видот, растот на косата и ноктите, синтеза на генетскиот материјал и многу други процеси во организмот.
Најдобар природен извор на цинк е црвеното месо (свинско, говедско), риба и јаткасти плодови.Секоја година, во овој период, често владее грипот. Ако сте успеале да избегнете грип, сигурно сте имале бар една настинка, односно вирусна или бак
