Тоа што полека зачекоруваме во есента и што студените денови ни се пред прагот, не значи дека треба да заборавиме да бидеме активни и здрави. Дознајте како да бидете здрави и во текот на есента, а и преку целата година.Нашето рутинско вежбање почнува полека да се намалува како времето заладува. Бидете креативни и не дозволувајте снегот или дождот да ве спречат во намерата да имате здраво тело. Редовното вежбање ја победува зимската депресија, а и вежбањето е полесно кога е малку поладно.
Пешачењето е најлесниот начин да останете во форма. Шетајќи ќе согорите калории, ќе го подобрите крвотокот и работата на срцето. А, исто така ќе ве ослободи и од стресот.
Повеќе на: najadise.mkНашето рутинско вежбање почнува полека да се намалува како времето заладува. Бидете креативни и не дозволувајте снегот
