Едноставен рецепт за освежувачки и вкусен напиток кој е идеален за меѓуоброк, појадок или вечера.Јогурт – бидејќи совршено делува на маснотијата во телото и го регулира варењето, содржи добри бактерии кои му помагаат на системот за варење.
Боровница, јагода, капина, малина и/или рибизла – се многу силни антиоксиданси преполни со Ц витамин кои го поттикнуваат производството на колаген, ја негуваат кожата и го чуваат имунитетот.
Ѓумбир – бидејќи ја зајакнува циркулацијата и измазнува и подмладува кожата, ги олеснува грчевите, ја отстранува болката во мускулите.
Банана – бидејќи содржи голема количина на калиум кој го регулира задржувањето вода во организмот која го зголемува ефектот на целулитот на површината на кожата.
Подготовка:
Напитокот ќе го припремите така што во блендер ќе ставите ладен јогурт, а по желба ќе додадете неколку коцкички мраз, доколку сакате дополнително да го освежите напитокот.
Совет:
Поради многу силниот вкус на ѓумбир не треба да претерувате, отсечете парче со големина на ноктот на палецот. Во истиот напиток можете да додадете свеж лист мента или малку цимет и мед. Бадемите се исто така одличен избор. Пијалокот серврајте го веднаш откако ќе го подготвитеЈогурт – бидејќи совршено делува на маснотијата во телото и го регулира варењето, содржи добри бактерии кои му помагаат на системо
