Со години сме предупредувани дека заситените масти како маслото, се број 1 непријател за здравјето на срцето. Но, стручњаците сега тврдат дека за тоа не постои никаков доказ!Судејќи според резултатите на новите студии, препораката да избегнувате нездрави масти за да ги избегнете болестите на срцето е сосема погрешна.
Една мега студија во која се анализирала голема количина на постоечки податоци исто така наведува како таканаречената здрава полинезаситена масленост, како и сончогледовото масло немаат генерално дејство на ризикот од срцеви болести.
Напротив, маргаринската киселина значително го намалува ризикот додека двете врсти на заситени маснотии кои ги има во палминото улје и животиските производи имаат тек на на непозната поврзаност со срцевите проблеми.
Двете врсти омега-3 на маслени киселини пронајдени во сината риба- EPA и DHA и омега 6 мастите на арахидонската киселина се поврзани со многу низок ризик за срцеви болести. Додека, омега 3 и омега 6 додатоците во прехраната немаат никакво позитивно дејство.
Оваа студија покажува дека главниот виновник за предизвикување на срцевите болести е всушност шеќерот!
Кардиоваскуларните болести, на кои главна манифестација е коронарнатата болест на срцето, и понатаму е водичот на причината за смртта и неспособноста ширум светот.
Оваа голема и важна студија ни нуди уште повеќе докази дека нашиот фокус на заситени масти како најголеми непријатели кај срцевите болести бил само заблуда за тоа дека треба да се фокусираме само на поединечна група на храна.
Претераната конзумација на преработената храна многу повеќе влијае на голем број на срцеви болести во западниот свет.
Лошата прехрана е одговорна за многу повеќе болести него комбинацијата на физичка неактивност, алкохол и пушење.
И понатаму нема докази дека додатоците во прехраната имаат дејство кај повеќето луѓе. За телото е многу подобро да добива хранливи работи од правилната исхрана.Судејќи според резултатите на новите студии, препораката да избегнувате нездрави масти за да ги избегнете болестите на срцето е сосема погрешна.
