Кафето е доста едноставно за подготвување, но знаете ли дека и тоа содржи масти, шеќери, вметната арома и многу малку кофеин?Едно истражување покажало дека инстант капучиното или кафето со млеко, или популарното 2 во 1 содржи и до 60 посто шеќер односно до 4 коцки на два децилитри од пијалокот. На декларацијата пишува дека правта содржи глукозен сируп, лактоза или глукоза, а тоа значи само едно нешто- ШЕЌЕР!
Мешајќи ги наведените состојки настанува пијалок со многу малку кофеин, толку малку што тој е и сосема незначаен за нашиот организам. А бидејќи луѓето најчесто го користат овој пијалок за да се разбудат, треба да се свесни дека тие не си прават ништо друго освен што се залажуваат себеси дека таквото кафе има некаков ефект!
Ладното кафе може да содржи и уште повеќе калории бидејќи содржи поголема количина на масти. Бидејќи многу од тие прашоци се мешаат со млеко тука постои една замка- млекото ја подига калоријската вредност на напитокот и ја загрозува нашата виткост.
Затоа ако внимавате на внесувањето на калории, многу посигурно е да направите свое капучино или кафе со млеко и тоа најдобро со обично кафе или еспресо!Едно истражување покажало дека инстант капучиното или кафето со млеко, или популарното 2 во 1 содржи и до 60 посто шеќер односно до 4 коцки на два
