Компирот има висок глихемиски индекс, јаглехидратите брзо се претвораат во шеќери, а тоа може да предизвика и проблеми со повишеното ниво на шеќер во крвта, тврдат истражувачите.Го сакаме на секој начин, но стручњаците предупредуваат дека мора да бидеме особено внимателни со печениот компир, ако го јадеме често.
Тоа значи, дека не треба да се јаде четири или повеќе пати неделно, бидејќи постои ризик од висок крвен притисок.
Ако еден оброк со компири се замени со друг зеленчук, кој не содржи скроб, ризикот од зголемен првен притисок, ќе падне за 7%.Го сакаме на секој начин, но стручњаците предупредуваат дека мора да бидеме особено внимателни со печениот компир, ако го јадеме често.
Тоа
