Некои по будењето веднаш стануваат од кревет, други уште се излежуваат, а трети се растегнуваат. Во продолжение прочитајте што треба да ви стане навика по будењето.Колку пати сте слушнале дека по будењето треба добро да се истегнете? Тоа го правиме со намера да ги размрдаме успиените мускули.
Имено, според научниците, истегнувањето е најздравата утринска навика. Тоа ја подобрува циркулацијата и веднаш влева енергија.
Затоа секое утро, веднаш штом се пробудите протегнете се добро.Колку пати сте слушнале дека по будењето треба добро да се истегнете? Тоа го правиме со намера да ги размрдаме успиените мускули.
Имено, сп
