Зборот чиа доаѓа од зборот на Маите кој значи сила. Во своите 28 грама, семето обезбедува голем број на витамини и протеини.Чиа семето е одличен извор на антиоксиданси. Антиоксидансите од храната можат да имаат позитивни ефекти на здравјето и ве штитат од супстанци кои може да предизвикаат дури и рак.
Одлично е против дијабетис. Чиата е потенцијален природен третман против дијабетис и го регулира шеќерот во крвта.
Тоа има способност да го забрза варењето на храната.
Семето е одличе извор на Омега 3 масните киселини ки се важни за здравјето на мозокот.Чиа семето е одличен извор на антиоксиданси. Антиоксидансите од храната можат да имаат позитивни ефекти на здравјето и ве штитат од су
