Ѝ припаѓаат на една од најстарите човечки намирници, богати се со омега-3 масни киселини, растворливи и нерастворливи влакна, протеини, витамин Б1, магнезиум, цинк и селен.Станува збор за семки, кои многумина радо ги користат како хранлива безглутенска алтернатива и ги сакаат поради препознатливата арома.
Лененото семе е ефикасно за отстранување на ракот на дојка, простата, јајници, дебело црево, се вели во последните студии кои ги објави американскиот Национален институт за истражување на рак.
Во нашите црева има 15 килограми отрови – Еве како ќе ги исфрлите – Погледнете на следниот ЛИНК
Лигнаните од лененото семе ги запираат ензимите во метаболизмот на хормоните кои се одговорни за растот и ширењето на клетките на ракот.
Лененото семе и лененото масло се богати со алфа линоленска киселина, која има силно дејство против ракот.
На лененото семе можете да му додадете јогурт или да го додадете во смути, а лененото масло користете го како прелив во салати и печени јадења. Станува збор за семки, кои многумина радо ги користат како хранлива безглутенска алтернатива и ги сакаат поради препознатливата арома.
Лене
