Празничната храна и пијалок не влијае само на нашата килажа, туку и на изгледот на нашата кожа која станува сива и на која поради премногу шеќер можат да се појават мозолчиња, но и на изразени подочници, главоболка и чувство на тромавст.После полната празнична маса и слатки кои ги јадеме тие денови, тешко е да се чувствувате енергично.
Велат дека за неколку новогодишни и божиќни денови знаеме да издеме и од 4500 до 6000 калории на ден, па така во краток рок добиваме неколку килограми вишок кои потоа тврдоглаво се задржуваат на нашето тело со месеци.
Поради сето тоа паметно е да се направи мала детоксикација која ќе помогне да се исфрлат од организмот.
Детоксикацијата трае 24 часа и е прилично едноставна:
1. Денот почнува со топла вода со сок од половина лимон и малку цимет
2. Доколку се плашите дека нема да издржите цел ден без цврста храна, наутро изедете тост со малку сирење.
3. Цел ден јадете свежо овошје и зеленчук, можете и да ги пиете во облик на смути.
4. После 18 часот немојте да јадете овошје
5. За времена детоксикацијата заборавете на маслото и преливи за салати.
6. Во текот на денот полека пијте 2,5 литири вода во која сте ставиле лимон, свежи краставици и листови нане.
7.Наместо кафе, пијте незасладен зелен чај
8. Појдете во енергична прошетка во траење од половина час
9. Одморете ја и главата, па на денот на детоксикацијата пробајте што помалку да го користите мобилниот и интернетот.
10. На денот на детоксикацијата легнете рано и наспијте се добро.
Следниот ден ќе се чувствувате како нови.После полната празнична маса и слатки кои ги јадеме тие денови, тешко е да се чувствувате енергично.
Велат дека за неколку новогодишни и бо
