Трикови, кои будењето ќе ви го направат поподносливо.1. Ладно – топло
Застанете под туш, пуштете ладна вода и издржете 30 секунди. Потоа променете ја температурата и подесете на топло. Повторно издржете 30 секунди. Тоа ја забрзува циркулацијата и ги отвора капиларите.
2. Земете гума за џвакање без шеќер
Доколку сте студент кој мора да остане буден и концентриран на предавања, тогаш гумата за џвакање е најлесен начин за да спречите да не ви се затвораат очите.
3. Масло од мента
Го користиме за главоболки, а понекогаш и за убав мирис на просторија. Маслото од ментол ја подобрува концентрацијата и будењето.
4. Вежбајте 10 минути
Кога наутро ќе се пробудите уморни, вежбањето веројатно ќе ви биде последна солуција. Потребно ви е само 10 минутна физичка активност, за да се рассоните.1. Ладно – топло
Застанете под туш, пуштете ладна вода и издржете 30 секунди. Потоа променете ја температурата и подесете на топло. П
