Ќе ви наведеме 5 точки, кои треба да преинат во ваши животни навики, доколку сакате да имате добро здравје.1. Вода
Без вода, животот не е возможен. Настојувајте во текот на целиот ден да пиете доволно вода, која на вашето тели ќе му даде адекватна хидратизација.
2. Храна
Секогаш стремете се да јадете здрава храна. Овошје, зеленчук. Никогаш не е премногу од нив!
3. Свеж воздух
Настојувајте барем 10 минути да го поминете во природа. Свежиот воздух позитивно ќе делува на вашиот организам.
4. Одбегнувајте конфликти
Одбегнувајте конфликтни ситуации колку е можно повеќе. Тие делуваат негативно на здравствената состојба на вашиот организам.
5. Сон
Настојувајте во текот на ноќта да овозможите адекватна количина на сон. Доволни ви се минимални 7 часа сон.1. Вода
Без вода, животот не е возможен. Настојувајте во текот на целиот ден да пиете доволно вода, која на вашето тели ќе
