Доколку сакаме да ослабнеме, освен на храната, треба да обрнеме внимание и на она што го пиеме! Како на пример овие пијалоци…Вкусни се, но дебелеат…
Чоколадно млеко
Чоколадното млеко има околу 150 калории по чаша, што е нешто помалку од 10% дневна потреба на внес на калории за женска особа.
Вода со вкус
Водата со вкус обично има 20 до 40 калории на 100 мл, што е околу 100 до 200 калории по шише од половина литар, односно 5 до 10% од дневна потреба за калории.
Бело вино
Белото вино во просек има 140 калории по чаша. Ако испиеме две чаши бело вино, слободно можеме да го прескокнеме десертот.
Сок од грозје
Чаша сок од грозје има малку повеќе калории од виното. Со две чаши сок од грозје, внесуваме додатни 140 до 160 калории.
Пиво
Ако испиеме пиво од 0,5 л, слободно можеме да прескокнеме еден оброк.Вкусни се, но дебелеат…
Чоколадно млеко
Чоколадното млеко има околу 150 калории по чаша, што е нешто помалку од
