Вкусно е, едноставно се прави и гарантира квалитетен сон.Спиењето е многу важно, бидејќи во текот на сонот, мозокот има доболно време да создаде енергија за секојдевните активности и го оддржува вашето физичко здраје.
За да имате квалитетен сон, конзумирајте банани и цимет во облик на чај пред спиење.
Состојки:
1 банана, прстофат цимет и 1 литро вода.
Подготовка: Зовријте вода во ѓезве. Исечете ја бананата на кругчиња, а потоа додадете ги во зовриената вода. Нека вријат десет минути, процедете и ставете во шолја. Додадете прстофат цимет и уживајте во одличниот вкус, исполнет со здравје!
Примена: Конзумирајте го овој чај еден саат пред да си легнете.Спиењето е многу важно, бидејќи во текот на сонот, мозокот има доболно време да создаде енергија за секојдевните активности и го оддржува вашето фи
