Ако често се соочувате со настинки, тоа е причина повеќе за на овој начин да го зајакнете својот имунитет!Професор доктор Сергеј Бубновскиј, прочуен московски специјалист за кинезитерапија, препорачува исклучително едноставен метод за зајакнување на имунитетот.
Тој вели, секоја вечер, кога ќе се вратите дома после напорниот работен ден, сипете во када или поголем сад 10-15 сантиметри потполно ладна или подобро кажано, ледено-студена вода.
Никако не додавајте топла вода!
Потоа влезете боси во кадата и тапкајте со стапалата во ледено-студената вода само 10-15 секунди! Може и да затанцувате со некоја весела музика.
После тоа излезете од кадата и избришете ги стапалата со груб фротирски пешкир и облечете волнени чорапи. Така правете секоја вечер и значајно ќе го зајакнете својот имунитет.
А ако веќе се соочувате со некаква настинка, тоа е причина плус за да го послушате советот на овој доктор. Во тој случај тапкајте со боси нозе во ледено-студена вода на секои 4 часа.Професор доктор Сергеј Бубновскиј, прочуен московски специјалист за кинезитерапија, препорачува исклучително едноставен метод за зајакнување на иму