Вчера ви го пратставивме ПРВИОТ ДЕЛ од овој интересен текст.Прашањето е како и колку да ја користиме куркумата за да имаме корист од неговите својства?
Како и со многу други додатоци се покажа дека комбинацијата од повеќе состојки и начинот на консумирање се клучни за употребата да даде ефекти. Проблемот во пракса се покажал дека куркумата прилично тешко се апсорбира во желудникот. Сепак праксата и истражувањето покажале дека во комбинација со ѓумбир или бибер апсорбцијата станува одлична.
Биберот ја подобрува апсорбцијата за 2000 проценти.
Токму затоа докторката го препорачува следниот рецепт:
Рецептот гласи:
-Помешајте 1/4 чајна лажичка куркума со 1/2 чајна лажичка маслиново масло и на тоа додадете еден прстофат свеж бибер.
-Сите три состојки добро помешајте ги и додадете ги во супа, салата, месо, житарици…односно во сите видови на храна. Трудете се овие состојки да не ги пржите туку само додадете во завршната фаза.
-Состојките можете и сирови да ги помешате и да ги консумирате само со вода.
Оваа комбинација користете ја најчесто што можете-вели докторката. Може да ја внесете во исхраната и драстично ќе ја намалите шансата за заболување од рак.
Куркумата може да ја пронајдете во супермаркетите и во продавниците кои продаваат здрава храна. Прашањето е како и колку да ја користиме куркумата за да имаме корист од неговите својства?
Како и со многу други додатоци се покажа дека к
