Попладневниот одмор за некој е добредојден но  некој после него се чувствува уште поуморно.
  
Спиењето попладне може да ја подобри Вашата продуктивност но не смее да биде предолго.
Ако веќе решите да спиете , спијте 10-20 минути бидејќи се повеќе од тоа ќе ви предизвика умор кога ќе се разбудите.
Испијте кафе пред да легнете да одморите и кога ќе се разбудите ќе се чувствувате свежо. 
Спиењето попладне може да ја подобри Вашата продуктивност но не смее да биде предолго.
Ако веќе решите да спиете , спијте 10