После недела дена почувствував подобрување, забрзување на метаболизмот, дополнителна енергија. Втората недела забележав дека панталоните ми се „покомотни“ во струкот, а третата недела забележав дека стомакот ми е значително помал, раскажува една Босанка која го консумирала овој напиток.Слушнав за кефирни зрнца или кефирни габи, се распрашав за нив и ги добив релативно брзо од колешка која веќе со месеци пиеше кефир. Одлучив вечерата да ја заменам со шолја од овој напиток, а го направив на следниов начин:
Секоја вечер го цедев кефирот низ пластична цедалка во која остануваа кефирните зрнца.
Потоа тие зрнца ги измивав под млаз ладна вода додека добро не се измијат од млекото и наслагата од засиреното млеко…
Продолжува на НАЈАДИСЕ.МКСлушнав за кефирни зрнца или кефирни габи, се распрашав за нив и ги добив релативно брзо од колешка која веќе со месеци пиеше кефир. Одлучив вечера
