Линијата измеѓу петата и големиот прст од внатрешната страна на стапалото е проекција за вашиот р'бет. За почеток е потребно да го пронајдете вашиот р'бет на стапалото.
Седнете на подот во положба на „турско седење“ и фатете се за стапалото.
Линијата измеѓу петата и големиот прст на внатрешната страна на стапалото е проекција на вашиот рбет.
Наведената линија визуелно поделете ја на крст, на средината на грбот, градниот и вратниот дел на р'бетот. Долниот дел е близу петата а горниот до ножниот палец.
Со палецот на раката добро стиснете ја оваа линија во насока од петата. Ако во грбот постојат проблеми, ќе го пронајдете нивниот одраз на стапалата. Нив можете да ги почувствувате како билни и задебелени точки,а со нивната масажа делувате директно на р'бетот.
За почеток е потребно да го пронајдете вашиот р'бет на стапалото.
Седнете на подот во положба на „турско седење“ и фатете се за
