Намаленото внесување на витамините и слабата телесна активност во текот на зимските месеци е само некоја од причините за замор кој со себе носи поспаност и недостаток на енергија. Ако сте и вие негови жртви, сокот од портокал и ленено масло ќе ви помогне брзо да ја вратите енергијата. Едноставите шеќери кои ги внесуваме во организмот при консумирање на благо ја подигнуваат енергијата која трае од 15 до 40 минути.
Долготраен ефект ќе ви донесе овој сок. Богат е со витамин Ц, калциум и фолна киселина.
Тоа не е единствена предност при користењето на оваа здрава намирница. Ќе ви помогне и при превенција на кардиоваскуларни болести и болести на белите дробови, како и за намалување на високиот крвен притисок.
Се препорачува да се користи како додаток во исхраната. Сокот од портокал и ленено масло може да се консумира секој ден а неговара подготовка е брза и едноставна.
Состојки: 3 излупени портокали, 1 лажица ленено масло, 1 литар ладна вода.
Подготовка: Сите состојки ставете ги во блендер и добро измешајте. Ако немате блендер рачно исцедете го сокот од портокал потоа додадете масло и вода па измешајте. Ако сте и вие негови жртви, сокот од портокал и ленено масло ќе ви помогне брзо да ја вратите енергијата. Едноставите шеќери кои ги внесуваме
