Оваа исхрана, воедно, овозможува и полесно поднесување на тегобите од менопаузата и намалување на топлите бранови.Естрогенот е одговорен за формирање на линијата и растот на градите во текот на пубертетот, а жените кои прерано излегуваат од тој период обично имаат помали гради. Кога би прашале која било жена дали би сакала да има поголеми гради (освен оние кои навистина имаат), одговорот би бил потврден. За жал, единствен и најпопуларен начин да се постигне тоа се зафатите на естетскиот хирург.
Поради желбата за поголеми гради, жените често ја губат самодовербата. Сепак, експертите пронашле решение и за овој проблем. Решението е едноставно. Треба на природен начин да внесете повеќе естроген во вашето тело, а за среќа, тоа е елемент кој може да се пронајде во разни билки и треви. Тој хормон е присутен во билките наречени фитоестроген. Соините производи и тофуто (соиното сирење) содржат многу фитоестроген. Дневната доза од ова би требало да биде од 100 до 200 мг на ден, што се наоѓа во 350 г соино млеко или 75 г соино сирење.
Оваа исхрана, воедно, овозможува и полесно поднесување на тегобите од менопаузата и намалување на топлите бранови. Останатите продукти богати со фитоестроген се индиските ореви, кикиритките, овесот, пченката, бадемите…Естрогенот е одговорен за формирање на линијата и растот на градите во текот на пубертетот, а жените кои прерано излегуваат од тој период обично им
