Компирите се полни со  витамини  и  минерали кои  се грижат  за доброто  здравје, а покрај подготвувањето на храна од нив, со компирот можеме да  направиме уште една работа која ќе ве воодушеви.Компирот исто  така може да стори чуда за нашата кожа благодарение на бројните витамини и нутриенти кои  ги поседува.
За да уживате во сите предности на компирот надвор од чинијата, исечете го на кришки и ставете го  дирекно на кожата. Можете да го тргнете после 10 до 15 минути, а потоа важно  е да ја измиете кожата со  топла вода.
Овој поцес можете да го повтроувате секој ден, а резултатите  многу брзо  ќе бидат  видливи.
Ова се работите кои  компирот го прават  толку  чудесен за нашата кожа
Витамин С
Се работи  за протеин кој  е толку  важен за здравјето на кожата и  помага  во процесот на заздравување на раните.
Компирот исто така може да помогне со проблемите како  што  се акни, сува кожа и  стрии.
Витамин В
Бројните комплекси на витаминот В се многу корисни во превенцијата на дисколорација на кожата, а помогаат  и  кај  бројни воспалителни инфекции.
Железо
Железото во компирот на вашата кожа ќе ѝ даде природен сјај и боја
Калциум
Недостатокот на калциум може да довдеде до бројни  болести на кожата, а компирот е богат со  калциум. Затоа е многу важно да го користите доколку сакате здрава кожа.
Бакар
Бакарот  ја одржува нашата кожа затегната така што влијае на производството на колаген и  еластин.Компирот исто  така може да стори чуда за нашата кожа благодарение на бројните витамини и нутриенти кои  ги поседува.
За да ужива