Еве што велат докторите, како е најдобро да се наместите во текот на менструацијата.Во текот на менструациите, жените се чувствуваат како да сакаат да излезат од сопствената кожа, бидејќи и наједноставните секојдневни работи ги иритираат. Што се однесува до спиењето, има две можности: или се чувствуваат како да сакаат да ги преспијат тие неколку дена, или се наоѓаат во ситуација да им е неудобна секоја положба.
Како и да се свртите, болките не поминуваат.
Затоа, како да се наместите кога ќе дојде време за спиење?
Гинеколозите препорачуваат фетусна позиција. Имено, кога спиеме во оваа поза, на страна, нозете ни се свиткани и приближени кон стомакот. Така се намалува притисокот на абдоменалните мускули и се ублажуваат грчевите.Во текот на менструациите, жените се чувствуваат како да сакаат да излезат од сопствената кожа, бидејќи и наједноставните секојдневни работи ги ири