Имате работа со високо ниво на стрес? Имате акни и црвенило? Можеби не можете да ја смените генетиката, но дефинитивно во вашата исхрана можете да додадете храна која ќе ја […]
Ознака: здравје
Поштетно е од пушење, а многумина од нас тоа го прават редовно
Познати се предностите на вежбањето, но неодамна спроведеното истражување открило дека прескокнувањето на теретаната всушност е најлошата работа која може да ја направите за своето здравје. Поточно, научниците тврдат дека […]
Лекарите препорачуваат утринско туширање, еве и зошто
Туш наутро или долго вечерно капење – имате две опции, зарем не? Не, ако ги прашате експертите. Повеќето лекари препорачуваат утринско туширање. Еве зошто: Го намалува нивото на кортизол Познат […]
Овие 5 чаеви се подобри од еден час фитнес
За хидратација, забрзување на метаболизмот и поубава кожа најдобро е да пиете обична вода и незасладени чаеви. Покрај тоа, со помош на чаеви можете да изгубите на тежина, а овие […]
Пет причини зошто треба да јадете мандарина
1. Помагаат при настинки и грип Мандарината како и другите цитрусни овошја е одличен извор на витамин Це кој е важен за имунитетот и борбата против сезонските болести. Ги ублажува […]
Кралица на есента – за што помага тиквата
Тиквата е божица на есента, многу е вкусна, се комбинира со различни видови храна, а помага и за многу болести. Полна е со витамин А, Е и К, бета каротен […]
20-минутна рутина за вежбање на целото тело
Постојано се жалите дека немате доволно време (или пари) да одите во теретана да вежбате или да се запишете на јога, пилатес или зумба? Не грижете се, бидејќи ако навистина […]
Метаболизмот на 20, 30 и 40 години: Како се менуваат работите?
Кога сте биле деца, сте лапнувалле што и да ви дојде на ум без никаква грижа. Растењето, формирањето на коскената структура и постојаната потрошувачка на калории во трчање и скокање […]
