Вашите напори за слабеење треба да се базираат на паметен избор на храна и соодветна физичка активност. Составувањето на неделно мени кога се водите по строг режим на исхрана може […]
Ознака: здравје
Намирница која може да ве разбуди побрзо од кафето
Ако првиот чекор што ќе го направите наутро е да посегнете по шолјата со кафе, можеби ќе се премислите поради следните факти. Додека будењето со кафе зависи од количината на […]
Никој не е толку гладен за својата телесна тежина да ја зголеми за 20 или 30 килограми: Се дебелееме поради зборовите кои ги премолчуваме
Никој не е толку гладен за да се здебели 20 или 30 кг. Зголемувањето на килограмите ќе престане тогаш кога ќе се откријат и отстранат вистинските причини за неконтролирано внесување […]
7 видови храна кои не би требало да ги консумираме во зима
Свежите, сочни производи може да делуваат како одлична опција за зимските денови, сепак, треба да имаме предвид дека во текот на овие постудени месеци, повеќето од нив пристигнуваат од потоплите […]
Неколку причини зошто вежбате, а не гледате никакви резултати
Секое тело различно реагира на вежбањето, па затоа на некој му е потребно само еден месец за да биде во „топ“ форма, а на некој му се потребни 6 месеци. […]
7 правила со кои никогаш повеќе нема да кажете: „Морам да почнам со диета“
Здравата храна во никој случај не треба да биде мода или предизвик за убаво тело на плажа, таа треба да е нешто на кое ќе внимавате преку целата година. Сепак […]
Интуитивна исхрана – Можеме ли да го јадеме она што го сакаме и да слабееме?
Интуитивно јадење е пристап кон исхраната кој нè враќа во нашите корени, се обидува да ги идентификува специфичните потреби на нашето тело за одредена храна и, на крај, да создаде […]
Престанала да пие вода и тврди дека со тоа ги решила здравствените проблеми – внесува течности само на овој начин
35-годишната Софи Прана живее на Бали, Индонезија, а тврди дека пред една година престанала да консумира вода, а внесува течности само од овошјето и зеленчукот. Таа пости секој ден по […]
