Според зборовите на нутриционистката Росана Раст, постојат многу видови зеленчук кои содржат протеини, а кои треба да ги конзумираме често. Спанаќ Тој содржи калиум, калциум, магнезиум и железо. За да […]
Ознака: конзумирање
Колку јајца дневно смееме да јадеме
Ги сакате јајцата, но не знаете колку јајца дневно би смееле да изедете? Дознајте дали имате причина за грижа… Според зборовите на нутриционистот Кери Ганса, автор на книгата “Мали промени […]
Шеќерот е вистински убиец, а вежбањето не е доволно за да се справите со него
Еден текст објавен во Британскиот весник за спортска медицина, напишан од тројца експерти, јасно го изнесува фактот дека вежбањето не е главното нешто за коешто треба да бидете загрижени кога […]
Има многу причини да конзумирате брусница: Дознајте ги и ќе бидете здрави
Иако брусницата најчесто ја препорачуваат како превенција и лек за уринарните инфекции, сепак таа нуди многу бенефити за нашето здравје. Борец против килограмите Една шолја брусници содржи околу 16% од […]
Три урми дневно ве чуваат од многу болести
Урмите се овошје кое дефинитивно многу малку се користи во исхраната, а многумина не ги сметаат за вкусни, иако се и повеќе од тоа. Обидете се да ги вметнете во […]
Колку овошје навистина смееме да консумираме?
Стив Џобс, соосновачот на компанијата “Apple” беше познат по својата исхрана која се базираше на овошје, верувајќи дека тоа го чисти неговото тело од штетни токсини. Од друга страна, актерот […]
Шеќерот не е лош, ама животот е многу подобар без него!
80% од производите што ги купуваме во маркетите содржат шеќер. И додека за некои производи како слатки, чоколади, сладолед и др. знаеме дека содржат огромни количества шеќери, за производите означени […]