Ознака: пилатес топка

Живот

Заменете го вашиот стол со пилатес топка додека работите од дома

Во време кога милиони луѓе ширум светот се принудени да работат од дома, физиотерапевтите даваат препорака дека понекогаш треба да го замените вашиот работен стол со пилатес топка. Пилатес топките […]

Здравје

Работите од дома? Заменете ја столицата со пилатес топка

Физиотерапевтите се сè погласни во препораката дека е добро, барем повремено, да ја заменувате столицата со пилатес топка. Пилатес топките често се препорачуваат за луѓе кои страдаат од болки во […]

Нега и убавина

30-минутни вежби со мала пилатес топка за цврст задник и рамен стомак

Без разлика колку се трудите, рамниот стомак и затегнатиот задник понекогаш изгледаат недостижно, затоа што тие области од телото бараат посветен тренинг и упорност, што на многумина им недостасува. Со […]