Околу 200 вируси може да бидат одговорни за обична настинка, а веројатно секој човек неколку пати во годината добива некој вирус кој води кон настинка. Ако вистински се грижите за […]

Со оглед на важноста која ја има појадокот, не смееме да правиме грешки, туку треба во организамот да ги внесеме најнеопходните намирници. Еве кои работи треба да ги избегнувате. Пецива […]

Да се отспијат 8 часа некогаш не е доволно. Времето кога си легнувате да спиете има важна улога во одржувањето на здрава телесна тежина или во процесот на слабеење. Имено, […]

Иако на сите им е познато дека внесувањето на шеќер треба да го сведеме на минимум, некои сè уште не се свесни или запознаени со негативните ефекти на шеќерот врз […]

Познати се предностите на вежбањето, но неодамна спроведеното истражување открило дека прескокнувањето на теретаната всушност е најлошата работа која може да ја направите за своето здравје. Поточно, научниците тврдат дека […]

Како го започнувате утрото, таков ќе ви биде и целиот ден. Ако утрото го почнете без енергија, така и целиот ден ќе ви биде непродуктивен бидејќи сте направиле една од […]

Туш наутро или долго вечерно капење – имате две опции, зарем не? Не, ако ги прашате експертите. Повеќето лекари препорачуваат утринско туширање. Еве зошто: Го намалува нивото на кортизол Познат […]

Нутриционисти откриваат кога во текот на денот треба да избегнуваме да пиеме кафе. Кафето е еден од најпопуларните пијалаци ширум светот, вообичаено постои навика да се пие во утрински часови. […]