Многубројни истражувања одамна докажаа дека престојувањето во природа ги репродуцира последиците од стресот. Оддалечувањето од секојдневната врева, автоматски ќе го репродуцира стресот и ќе нѝ помогне да ги средиме мислите. […]
Ознака: стрес
Како да се ослободите од непотребниот стрес во тек на бременоста?
Да станете мајка е една од најголемите одлуки во животот. Самата помисла на тоа е возбудлива, застрашувачка и може да предизвика непотребен стрес за вас и бебето. Постојат неколку начини […]
Грешка која ја правиме во обид да се справиме со секојдневниот стрес
Колку пати досега сте слушнале од повозрасните „Јас на твои години не знаев што е главоболка“ или некои слични коментари? Денес стресот е значително позастапен во нашето секојдневие, а за […]
Мачињата и кучињата го топат стресот на газдите
Само 10 минути дружење дневно со своето милениче – маче или куче може значително да го намали стресот, односно хормонот што го предизвикува, покажа истражување во кое учествуваа 294 студенти, […]
Бракот значи спас од стресот
Наспроти урбаната легенда, научници утврдија дека бракот значи помалку стрес, посочува истражување објавено во списанието „Сајконеуроендокринолоџи“. Испитувањата покажале и дека луѓето в брак имаат најниско ниво на кортизол – хормонот […]
Кажете му “збогум“ на стресот, ќе ви помогнат овие три совети
Три најважни антистрес совети: 1.Посветете се на само на една работа Работете едно по едно и посветете се на задачата на која работите. И предајте се целосно додека не ја […]
Вработените мајки трпат за 40% поголем стрес од другите луѓе
Речиси секоја мајка смета дека е под огромен стрес секој ден. Ако сте вработена мајка и одвај балансирате меѓу семејните обврски, работата и приватниот живот, следен пат кога некој ќе […]
Ученици од мали почнуваат да учат како да се справуваат со стресот
Се сеќавате кога ќе ве испрателе кај директорот на разговорот? Можеби сте се чувствувале понижено, сте мислеле дека не било фер или едноставно сте се смееле на таа одлука. Но, […]
