Сонот е една од најважните потреби на човековиот организам, а често сме склони кон нејзино занемарување. Со години, лекарите и истражувачите го испитуваат човечкиот мозок, но никогаш не дале точно […]

Без разлика на времето на будење, постојат здрави навики што вреди да се воспостават, за поголема продуктивност и поздрав стил на живеење.Пиење вода – по 8-часовниот сон (во идеалниот случај), […]

Куркумата потекнува од азиската кујна, каде поради својот карактеристичен вкус се користи како зачин во бројни јадења.Правот од куркума уште од дамнешни времиња се користи во традиционалната ајурведска медицина, а […]

Настојувате да бидете истрајни во спроведувањето некои здрави навики, како што се дезинфекција на рацете, полнење на ладилникот со производи со мала количина на маснотии или, пак, неколку часа сон […]

Тегоби, депресија, слабост во мускулите, главоболка, губење на апетитот, мачнина и несоница се рани знаци кои покажуваат недостаток на магнезиум во организмот, додека поголемиот недостаток на овој минерал влијае врз […]

Секој од нас има сопствена дефиниција за тоа што значи исполнет живот, но постојат некои општоприфатени верувања за тоа како не би требало да се живее животот.Во продолжение, дознајте кои […]

Тренинзите со висок интензитет кои вклучуваат кратко и интензивно трчање или возење на велосипед прават срцето да чука многу побрзо отколку на тренинг со помал интензитет.Некои од овие програми ветуваат […]