Можеби зафатениот распоред секој ден ви отежнува да вметнете тренинг од еден час, но за 5-минутно истегнување навистина немате изговор. По сонот, на вашето тело му е потребно активно будење, […]
Tag: истегнување
6 вежби за истегнување на телото заради кои нема да молите за масажа
Дали и вие сте од оние кои постојано чувствуваат болка во телото и здрвеност, па ги молите сите да ве измасираат? Иако масажата е многу корисна и вреди да се […]
Вежба за истегнување за сите што премногу седат
Многу луѓе веќе голем дел од времето го минуваат седејќи, претежно поради природата на работата. Без физички активности, нашето тело потешко се движи и почнува полека да акумулира вишок маснотии. […]