Ова секако е совет од експертите пред празниците. Голем број луѓе се здебелуваат околу два килограми за време на славите и празниците, но научниците откриле дека редовното мерење и потсетување […]

Не е доволно да спиете само осум часа. Времето кое одите во кревет игра важна улога во одржувањето на телесната тежина или слабеењето. Со помош на апликацијата која ги евидентира […]

Многу луѓе не можат да им одолеат на доцните оброци, иако знаат дека поголемиот дел од намирниците не се добри за дигестивниот систем, кога метаболизмот е забавен. Иако ниту еден […]

Одржувањето на телесната тежина подразбира внесување на 2.200 калории дневно, а ако сакате да ослабите, ќе мора да се откажете барем од 50 калории. Па ако вашата цел е да […]

Ако сакате да ослабете, многу е важно да ги броите калориите. Сепак, некои намирници се многу понездрави отколку што мислите. Слатки без шеќер Сите многу добро знаеме дека слатките без […]

Три жени ви откриваат како се трансформирале – без никаква строга диета!Броењето на калориите се покажало како исклучително успешен и логишен метод кога сакате да се ослободите од вишокот на […]

Популарната диета “5:2” во која 5 дена во неделата се јаде нормално, додека 2 дена во неделата, калорискиот внес се сведува на четвртина од стандардниот внес, има многу лошо влијание […]