Ова секако е совет од експертите пред празниците. Голем број луѓе се здебелуваат околу два килограми за време на славите и празниците, но научниците откриле дека редовното мерење и потсетување […]
Ознака: калории
Пократок сон, повеќе калории
Не е доволно да спиете само осум часа. Времето кое одите во кревет игра важна улога во одржувањето на телесната тежина или слабеењето. Со помош на апликацијата која ги евидентира […]
Намирници кои можете да ги јадете навечер – без грижа на совест
Многу луѓе не можат да им одолеат на доцните оброци, иако знаат дека поголемиот дел од намирниците не се добри за дигестивниот систем, кога метаболизмот е забавен. Иако ниту еден […]
Помалку калории со 12 едноставни трикови
Одржувањето на телесната тежина подразбира внесување на 2.200 калории дневно, а ако сакате да ослабите, ќе мора да се откажете барем од 50 калории. Па ако вашата цел е да […]
Со оваа секс поза се согоруваат најмногу калории
Еден од најдобрите тренинзи за вас доколку сакате да бидете фит и со витка фигура е сексот. Но, сите секс пози не се подеднакво добри. Еве со помош на која […]
Намирници кои се понездрави отколку што мислите
Ако сакате да ослабете, многу е важно да ги броите калориите. Сепак, некои намирници се многу понездрави отколку што мислите. Слатки без шеќер Сите многу добро знаеме дека слатките без […]
Без броење на калориите и диети тие буквално “се стопиле”
Три жени ви откриваат како се трансформирале – без никаква строга диета!Броењето на калориите се покажало како исклучително успешен и логишен метод кога сакате да се ослободите од вишокот на […]
Драстичното намалување на калориите и само два дена во неделата е штетно по здравјето
Популарната диета “5:2” во која 5 дена во неделата се јаде нормално, додека 2 дена во неделата, калорискиот внес се сведува на четвртина од стандардниот внес, има многу лошо влијание […]
