10 минути тренинг за дефинирани раце. Одлично видео на Памела Риф, која е мошне попурална фитнес инструкторка, плус одлична музика додека си вежбате. Ќе уживате и ќе се расположите.
Ознака: тегови
Вежбање со тегови – најважното правило кое дава брзи резултати
Вежбите со теговите се исклучително корисни бидејќи првенствено работат на зголемување на силата и зајакнување на мускулите. Меѓутоа, со цел да ги постигнете максималните резултати, најважно е да се придржувате […]
