Рибата е важна во здравата исхрана и сите нутриционисти препорачуваат да ја јадат најмалку еднаш или двапати неделно. Но, ако немате добар пазар за риби во близина, можеби купувате замрзната […]
Ознака: туна
Посна салата со туна
Предлог што да подготвите за денешниот ручек. Потребни состојки: 1 пакување тестенини по избор(макарони) 2 конзерви туна 200 г посен мајонез Пченка Праз Начин на подготовка: Сварете ги макароните во […]
Туна или сардини – што е поздраво?
Сигурно сте се запрашале колку е всушност здрава конзервираната туна. Овој оброк може да го замени ручекот, а за време на постот е еден од изворите на протеини. Сепак, сигурно […]
10. протеински „бомби“: Храна која има повеќе белковини од јајцата
Без протеини нема здраво срце и мозок, но нема ниту силни мускули и убава коса. Доколку тие често се наоѓаат на чинијата, полесно е да ослабете, а освен во јајцата, […]
Брза салата со туна и грав
Направете брза салата со туна. СОСТОЈКИ: црвена сечена пиперка 1 зелена сечена пиперка 1 главица црвен кромид 1 шолја варена шченка 1 шолја варен црвен грав 1 краставица сечена 2 […]
Брускети со намаз од туна
Состојки За намаз 100гр конзерва туна на парчиња 50гр пченка шеќерац 1/2 сок од лимон (по ваша желба) 4 кришки леб Имам многу идеи само нема време да ги реализирам, […]
„Цезар салата“ со туна: Детален процес на подготовка за почетници кои сакаат да готват!
Постојат неколку варијации на оваа салата, кои вклучуваат зелена салата, пилешко на скара или пржена сланина. Но, нашиот предлог-рецепт за денес е со парчиња туна. „Цезар салата“ со туна: Детален […]
Видови риби што се најздрави за консумирање
Поради изобилството на омега-3 масни киселини и многуте хранливи материи, морската храна е одличен извор на здрави протеини, но не сите риби се подеднакво здрави. Придобивките од јадењето морски плодови […]
