Тара Лин Емерсон ќе ве инспирира со волјата за активен живот и желбата да биде најдобра верзија од себе. На 35-годишната фитнес инструкторка ѝ била поставена дијагноза CMT, невролошко нарушување […]
Ознака: тренинг
Тренинг за користење нокшир: Како да го одвикнете детето од пелени за една недела?
Секоја голема промена кај децата може да биде проблематична, а кога станува збор за одвикнувањето од пелени, влијае и фактот што децата емотивно се врзуваат за нив. Тоа уште повеќе […]
Синот на Лепа Брена имал 160 кг, ослабнал 50 килограми
Ригорозни диети, планови за исхрана и вежбање. Сето ова му помогна на Виктор Живојиновиќ, синот на Лепа Брена, да изгуби околу 50 килограми во текот на изминатата година. Сепак, процесот […]
Што е најдобро да пиете по напорниот тренинг?
Иако на памет ви паѓаат одговори од типот на електролити, спортски енергизирачки пијалаци или хранливи шејкови, одговорот е далеку поедноставен од што замислувате. Според едно опширно истражување во кое биле […]
Дали е тренингот е казна за се што сте изеле?
Многу често се случува жените да идат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо или пак паднале во искушение и изеле цел хамбургер со помфрит…. Околу празниците да […]
Колку стомачни вежби треба да правите секој тренинг за најдобри резултати?
Најпрво, најважно е да нагласиме дека покрај соодветен тренинг, многу важна улога игра и исхраната. Истражувањата што биле спроведени на крајот од минатата година на 1.000 Европејци на возраст од […]
Загубете 300 калории за 15 минути!
Корекција во исхраната не е единствен, а ниту доволен начин да загубите некој килограм и своето тело да го доведете во некаков ред. За да го забрзате процесот на слабеење, […]
Правилниот тренинг е клучот за брзо слабеење
Ако сакате да ослабете, веројатно веќе знаете дека е потребно да вложите многу напор за да го постигнете посакуваниот резултат, но тоа не е единствената работа која влијае на слабеењето. […]
