Кога се погледнале во огледало , биле запрепастени, згрозени, престрашени и повеќе не биле убедени дека не треба доволно да спијат.За потребите на експериментот кој имал за цел да ги поттикне луѓето да ги променат своите навики во спиењето, научниците одлучиле на волонтерите да им покажат како недоволниот сон влиае на предвременото стареење.
Неколку луѓе се собрале и од нив било побарано да кажат колку спијат и зошто одговорот е таков. Една волонтерка рекла дека има проблеми со несоница, а еден испитаник признал дека спие само три до четири часа, само затоа што мора малку да спие, па сака да заврши со тоа!
Доколку не спиете доволно, вашиот организам лачи повеќе хормон кортизол, кој го снижува нивото на колаген, клучната супстанца која ја одржува кожата млада.
Погледнете го видеото и запрашајте се дали му пружате на вашиот организам доволно сон.
За потребите на експериментот кој имал за цел да ги поттикне луѓето да ги променат своите навики во спиењето, научниците одлучиле на волонтерите да
