Сите ние сакаме да имаме плочки на стомакот. Еве како со малку работа и вие можете да ги имате.Овие вежби најдобро е да ги изведувате после дигање тегови или интензивен кардио тренинг. Тренерот Мајк Чанг на неговиот Јутјуб канал претставува одличен тренинг кој ќе ви помогне да се ослободите од вишокот на стомакот и да постигнете врвни резултати.
Во видеото се претставени неколку вежби, а интензитетот за истите зависи, пред сѐ, од вашата кондиција. Најважно нешто е само правилното изведување на овие вежби.
Овие вежби најдобро е да ги изведувате после дигање тегови или интензивен кардио тренинг. Тренерот Мајк Чанг на неговиот Јутјуб канал претстав
