Скоро секој ден се сретнуваме со некое истражување, каде не советуваат дека не примаме доволно витамин Д, калциум или масни киселини. Меѓутоа скоро никој не го спомнува еден од најважните витамини.Што е со витаминот Е?
Една ретка студија, која се занимавала со овој витамин, дошла до заклучок дека скоро 90% од луѓето во 20-тите години не го внесуваат доволно.
Но, тој е многу важен.
Недоволниот внес се поврзува со неплодност.
Тој е потребен за имуниот систем, како и за избегнување на пеколниот грипп, болести на срцето и поедини видови на рак.
Витаминот Е може да се најде во зелен зеленчук, сончогледово масло, како и оревести плодови.Што е со витаминот Е?
Една ретка студија, која се занимавала со овој витамин, дошла до заклучок дека скоро 90% од луѓето во 20-тите години
