Бамјата е помалку заборавена билка. Оваа билка може да ви помогне во лечење на дијабетес, астма, холестерол (лош холестерол) и болести на бубрезите. Бамјата е хранлив зеленчук со потекло од Северно источна Африка. Се одгледува во топли подрачја ширум светот.Оваа билка е исклучително хранлива, содржи 30 калории, 21 мг витамин Ц, 3 грама диетални влакна, 7,6 грама јаглехидрати, 2 грама протеини, 1 гр масти, околу 80 мкг фолна киселина и 60 мг магнезиум. Освен тоа оваа билка може да се консумира во текот на цела година, варена, пржена или дури и во кисел облик.
Неверојатната бамја овозможува многу здравствени предности, вклучувајќи:
го намалува холестеролот
помага во лечењето а дијабетес
го зајакнува имонолошкиот систем
спречува бубрежни болести
ја ублажува астмата
ја намалува количината на гликоза која се апсорбира од храната
Рецепт за вода од бамји
Со овој рецепт може да направите вода од бамји која ќе ви помогне да го регулирате нивото на шеќер во крвта, а воедно ќе ви помогне и за сите останати здравствени предности кои ги носи бамјата.
Ви требаат 2 свежи бамји. Исечете им ја главата и опашката и ставете 2-3 парчиња во чаша вода. Оставете ги да стојат преку ноќ.
Следното утро, пијте од водата половина час пред појадок.Оваа билка е исклучително хранлива, содржи 30 калории, 21 мг витамин Ц, 3 грама диетални влакна, 7,6 грама јаглехидрати, 2 грама протеини, 1 гр мас