Водата со лимон е моментално најпопуларниот начин за слабеење. Но, ние ви откриваме други поефикасни…
Јасно е дека не постои семоќен напиток, кој ќе ви помогне да ослабете, но постојат одредени опции кои заедно со здрав животен стил можат да ви помогнат да дојдете до посакуваната цел.
Ова се пијалоци кои треба да почнете да ги пиете:
Кафе
Можеме да го наречеме природен енергетски пијалок, но истражувањата покажуваат дека две до три шолји кафе пред тренинг, ни овозможуваат да вежбаме подолго и понапорно. Моѓутоа важно е да се запамети дека кафето треба да се пие без додаток од шеќер и млеко, бидејќи ги спречуваат позитивните ефекти.
Ладна вода
Ставете неколку коцки лед, бидејќи ладните напитоци го тераат телото да троши повеќе енергија, со цел да се оддржува телесната температура. Ова значи дека со конзумирање на три чаши ладна вода во текот на денот, нашето тело согорува 100 калории.
Зелен чај
Не само што зелениот чај нема калории, тој исто така ни помага да согориме масти и да ги намалиме несаканите килограми.Јасно е дека не постои семоќен напиток, кој ќе ви помогне да ослабете, но постојат одредени опции кои заедно со здрав животен стил можат да ви помо
