Ако започнете со диета денес, ќе имате совршена форма на плажа во лето.Според британското истражување жените сакаат да ослабат во просек по 5 кг, а повеќето се инспирирани да ги стопат акумулираните масти кои ги накачиле во текот на зимата, а други пак сакаат да изгледаат како модел од сликите во костим за капење на ѕвездите како Милена Степен, Кели Брук и Денис ван Оутен. Некои дури признаваат дека ставаат фотографии на ѕвезди на вратата на фрижидерот за да се инспирираат да ослабат. Анкетата меѓу 2000 жени воспостави дека уште 82 % од жените си поставуваат за цел да ослабат до летото. За разлика од нив само 20 % од мажите се надеваат и сакаат да стопат килограми за плажа .
56% од жените си поставуваат за цел да стопат 5 кг за 13 недели, кога почнува летниот одмор на учениците. Почнувајќи ја диетата од денес, тие ќе треба да топат помалку од половина килограм неделно, што е целосно остварливо . Жените меѓу 30 и 39 години е најверојатно да започнат диета денес и да планираат да стопат килограми со здрава исхрана и вежбање. Дамите меѓу 20 и 29 години признаваат дека избегнуваат диетата и се насочени кон планови за топење на масти во последната минута, за да влезат во форма. Две третини од мажите кои сакале да симнат килограми, изјавиле дека би ги промениле своите навики едвај еден месец пред летните одмори .Според британското истражување жените сакаат да ослабат во просек по 5 кг, а повеќето се инспирирани да ги стопат акумулираните масти кои ги накачи
