Запомнете ги овие шест бројки ако сакате да бидете здрави!25
Тоа е максималниот број грама на шеќери кои треба да ги внесете во текот на денот. Тоа е речиси шест лажички, помалку отколку што има во една лименка со газиран сок.
4
Толку месеци може да користите иста четкичка за заби.
45
Толку сантиметри конец за заби треба да користите секој ден.
150
Секоја недела треба да имате 150 минути аеробик активности.
1
Еднаш месечно треба да ја прегледувате кожата.
35
На 35 години треба да започнете го контролирате нивото на тироиден хормон со тестови на крв.
25
Тоа е максималниот број грама на шеќери кои треба да ги внесете во текот на денот. Тоа е речиси шест лажички, помалку о
