Само пет минути лесна физичка активност може да го заштити вашето срце од негативни ефекти, кои настануваат поради повеќечасовното седење.При студијата спроведена на Универзитетот во Индијана, кај учесниците кои седеле, односно не го помрднувале долниот дел од телото, е забележано двократно послабо функционирање на артериите во нозете во текот на само еден час седење.
Меѓутоа, кога учесниците на секој час станувале за да прошетаат пет минути, немало никакво слабеење во функционирањето на артериите.
„Седењето во тек на подолг временски период може да доведе до згуснување на крвта во нозете, што како последица може да донесе запаление и пречки во нормалното функционирање на артериите. Петминутното пешачење ќе го зголеми протокот на крв и ќе спречи крвта да се згусне“, објасни авторот на студијата, др. Саураб Тосар.При студијата спроведена на Универзитетот во Индијана, кај учесниците кои седеле, односно не го помрднувале долниот дел од телото, е забележано дво
