Загадувањето на воздухот има сериозни последици за здравјето, особено страдаат белите дробови. Еве како да се заштитите од токсините.Ова се советите од експертите:
Избегнувајте топлина
Воздухот е најзагаден баш кога температурата е највисока. Не ги затплувајте просториите премногу.
Избегнувајте прометни улици
Нивото на загаденост таму е најголемо. Трудете се да не се движите многу по прометни улици.
Јадете чиста храна
Купувајте овошје и зеленчук од маркети или пазари кои не се близу прометна улица.
Прошетајте во природа
Задолжителни се прошетки во природа барем еднаш неделно. Тоа ќе ги прочисти вашите бели дробови.Ова се советите од експертите:
Избегнувајте топлина
Воздухот е најзагаден баш кога температурата
Заштитете се вие и заштитете ги вашите најмили од загадувањето на воздухот – Еве како!
