Појадокот е најважниот оброк во денот…Јадете ги овие намирници и ќе бидете полни со енергија!
Јогурт
Јогуртот е полн со протеини и има убав вкус. Додадете му малини, џем или мед.
Интегрален тост
Ќе ве држи сити. На лебот намачкајте путер од кикирики, кој изобилува хранливи материи, протеини и здрави масти.
Јајца
Богати се со железо, протеини и омега 3 киселини.Јадете ги овие намирници и ќе бидете полни со енергија!
Јогурт
Јогуртот е полн со протеини и има убав вкус. Додаде
