Напитоците од свежо овошје и зеленчук прават чудо за вашето здравје, кожа и коса, а најдобро од се е што се и повеќе од вкусни. На многумина прва аоцијација за смути им е нешто безвкусно, но со малку креативност и на ерупцијата на вкусот ѝ нема крај.Најдоброто што можете да сторите е да инвестирате во квалитетен блендер кој без проблем ќе иситни се што ќе ставите во него. Преку лето тоа не е толку важно бидејќи на располагање имате свежо овошје, но во текот на зимата морате да користите смрзнато бидејќи нема секогаш да имате време да чекате да се одмрзне.
Доколку штотуку влегувате во светот на смититотреба да знаете дека во најголем број на случаеви треба и течен дел, па основата на секој напиток мора да биде вода или млеко. Останатото е на вас- можете да мешате што сакате и ви делува дека ќе биде вкусно, а постои и еден трик- колку и да делува безвкусно она што ќе го направите, додадете само една шолја шумско овошје и веднаш ќе го поправите вкусот.
Зелено смути:
Состојки: Листови свеж спанаќ, јогурт со низок процент на маснотии
Состојките измешајте ги во блендер, измешајте и уживајте
Мултивитамин
Состојки
Портокал, морков, јаболко, лимон, брокула и вода по потреба
Во блендер ставете го портокалот,морковот, јаболкото, лимоновиот сок, брокулата а доколу ви е прекисело можете да додадете и малку мед.
Смути со шумско овошје
Состојки:
Шумско овошје и млеко
Едноставно измиксајте и уживајте.Најдоброто што можете да сторите е да инвестирате во квалитетен блендер кој без проблем ќе иситни се што ќе ставите во него. Преку лето тоа н
