Ако веќе подолго време сте под стрес, треба да обрнете вимание на неколку симптоми.
Имено, според истражувањата стресот ве наведува на неколку навики кои генерално се лоши за вашето здравје, погледнете кои се тие.
Ќе се наклоните на храна која во себе содржи многу шеќер
Тоа е така затоа што стресот ве прави гладни и прави да мислите дека на вашето тело му се потребни масти и шеќер.
Станувате параноични
Кога еден човек е под стрес, мислите му се во хаотична состојба, и не може да се концентрира на проблемот со кој се соочува.
Континуиран замор
Стресот резултира со замор, а доколку не се превземе нешто таа состојба може да премине во депресија.
Налет на претерана енергија
Во вакви ситуации телото создава енергија поради желбата да се победи стресот, сепак по заминувањето на таа енергија телото се чувствува исцрпено и изморено.
Желни сте за поголемо количество кофеин
Ова всушност и оди во прилог на болеста со која се соочува телото, бидејќи после конзумирање на премногу кофеин последиците се замор и исфрустрираност.
