Доколку сакате да направите таканаречена детоксикација на телото и да се подготвите за летните денови, сега е вистинското време за тоа. Со еден едноставен пијалок направен од неколку клучни состојки, можете да го изгубите салото од стомакот, да го зајакнете метаболизмот и да го зајакнете имунитетот.Станува збор за напиток кој се состои од состојки како лимон, ѓумбир и бибер, а познато е дека овие состојки често се користат во здрава исхрана која промовира губење на тежината.Благодарение на присуството на витамин Ц и антиоксиданси, лимонот го поттикнува варењето и има диуретични својства, кои помагаат во детоксикација на организмот, а ѓумбирот е познат затоа што во народната медицина се користел како природен лек за разни болести. Некои студии покажаа дека суплементацијата со ѓумбир значително ги намалува килограмите и салото на стомакот.Дополнително, пиперката содржи моќно соединение наречено пиперин, кое има потенцијални ефекти за губење на тежината. Сепак, тековните истражувања сè уште се ограничени на епрувета и студии на животни.Состојките што ќе ви бидат потребни за овој пијалок се:
еден литар вода

два лимони

парче рендан ѓумбир (околу 2,5 сантиметри)

половина лажичка пиперка

една кафена лажичка мед

Подготовка:

Во поголемо тенџере ставете вода. Потоа измијте го лимонот, исцедете го сокот во посебен сад и исечете ја кората и ставете ја во тенџере да се готви. Додадете ги ренданиот ѓумбир и бибер, па варете додека кората од лимонот не омекне. Кога лимонот ќе омекне, оставете го малку да се излади и потоа процедете го. Истурете во чаша и додадете мед и сок од лимон. Сè убаво измешајте и потоа испијте.