Ако сакате да ја промените рутината на вежбањето во теретана, одлично решение би можеле да бидат вежбите на инфлуенсерката и фитнес инструкторката Стефани Вилијамс.
Таа на Инстаграм објави видео на кое покажува четири вежби што делуваат на целото тело, а за нивна реализација потребни ви се тегови, пилатес топка и фитнес степер.
Вежбите се едноставни, но интензивни.
Инструкторката тврди дека добро ќе ве испотат, бидејќи содржат и кардио елементи.
